心有热爱人常健，趣在生活寿自添。
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人到暮年，万事看淡。有人说：“人生如逆旅，我亦是行人。”可这条路走到最后，才知道，最珍贵的，不是曾经拥有多少，而是有没有一颗热气腾腾的心。
人到晚年，活着本身就是一场修行。
有的人大鱼大肉吃着，却天天愁眉苦脸；有的人粗茶淡饭过着，却天天笑口常开。
日子最疼人的地方，就是让咱最后明白：心里舒坦了，后半辈子才能过得舒坦。
人老了，对这4件事还上心，多半能活过90岁。
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第一件：对新鲜事保持“学徒心态”
老来未改求知意，新事常学心自怡。
岁数大了别服老，新东西咱也能学好。
别管啥时候，都得像刚入门的新手，对新鲜事儿充满好奇。生活天天都有新花样，咱就抱着学习的心，跟着时代一路向前。
王阿姨70岁学用智能手机，现在会用打车软件、发朋友圈，还跟着直播学做网红菜。
她说：“以前觉得扫码支付是年轻人的事，学会了才知道，原来买菜不用带钱包这么方便。”
学新东西，不为成技术大拿，只为打破“老了就不行”的局限。
跟着教程摆弄智能家电，按攻略学做新菜，这种持续成长的感觉，是健康的最佳秘方。大脑如同久置的宝刀，常磨砺才会锋芒毕露。
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第二件：对“无用的爱好”始终痴迷
他人笑我执迷误，我自痴心爱此途 。
旁人眼中“无用”的爱好，恰是我灵魂的栖息地，沉醉其中，自得其乐。
人人都在追逐有用之事，而我独爱这看似“无用”的爱好，它如一束光，照亮我的精神世界，让我深陷，难以自拔。
楼下的陈叔退休前是工程师，现在天天揣着放大镜在小区里看蚂蚁搬家，还把观察日记写成了小册子。
有人笑他“瞎耽误功夫”，他却说：“年轻时琢磨机器图纸，现在琢磨蚂蚁路线，都是琢磨点啥，心里踏实。”
所谓爱好，本就不该用“有用没用”来衡量。爱下棋的天天摆残局，爱唱歌的对着镜子练发声，爱养花的蹲在阳台侍弄盆土——这些能让你忘了时间的事，都是给生活“充电”。
人最怕的不是老，是觉得自己“没用了”。
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第三件：对人情往来还肯“搭把手”
雪中送炭世间无，锦上添花天下有。
真正的人情，不是平日里的觥筹交错，而是在对方需要时，毫不犹豫地伸出援手 。
这世间，最动人的情谊莫过于在人情往来中，始终怀揣着一颗肯“搭把手”的心，它比言语更有力，比礼物更珍贵 。
社区志愿者里，65岁的赵姐最积极：帮独居老人买菜，教邻居用健康码，谁家孩子没人接她也乐意搭个手。她说：“忙完心里暖烘烘的，比在家看电视强。”
人是群居动物，老了更怕孤单。
别总等着别人来关心自己，主动给楼道里的邻居递颗糖，帮老伙计取个快递，在微信群里分享个养生小窍门——这些看似不起眼的互动，都是在给生活“添滋味”。
你对世界还有热情，世界才会对你温柔以待。
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第四件：对“明天”还有点“小期待”
且将新火试新茶，诗酒趁年华。
今天的努力，是为了迎接明天的花开，带着这份信念，我满心期待。
日子再平淡，我也满怀期待，因为说不定惊喜就在明天不期而至 。
91岁的周爷爷床头总放着个小本子，上面记着：“周三社区放映老电影”、“周五小孙子来吃饭”、“下个月该种秋菊了”。这些盼头，让他每天都觉得有奔头。
别觉得“人老了，啥也干不了”。
哪怕是期待明天的太阳好不好，惦记着电视剧的下一集，计划着周末去公园看红叶——这些藏在日子里的小盼头，就像给生活系上了一个个小铃铛，走一步响一声，日子就有了声响和光亮。
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结语
莫道桑榆晚，为霞尚满天。
说到底，人能不能长寿，拼的不是基因和保养，是对生活还有没有热乎气儿。对新鲜事好奇，对爱好痴迷，对人情上心，对明天期待——这四件事，说的其实是同一件事：别让自己“凉”了。
老了不可怕，可怕的是活得“没动静”。愿我们老了都能：眼里有光，心里有事，身边有人，日子有盼头。
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